Tu es prêt à t'entraîner? Let's GO...
Suite aux événements dramatiques actuels, je te propose quelques programmes d'entraînement afin de te coacher en attendant la reprise. Il est important tant que l'on peut de prendre l'air tout en respectant les directives fédérales, entraînes-toi seul!
Tous les programmes et exercices sont adaptables en plein air mais également à la maison. Il suffit d'être créatif (chaise, canapé, lit,...) :-)
Ne lâche rien et reste actif, c'est important !!!
Je me réjouis de te retrouver en personne pour de nouvelles aventures AirFit
Ton coach Océane
